AEROBIK – kurs instruktora rekreacji ruchowej

Kurs instruktora AEROBIK jest prowadzony w formie on-line na platformie e-learningowej, co nie ogranicza kursanta pod względem czasu i miejsca. Kurs można odbywać w dowolnej lokalizacji i w każdej wolnej chwili, również z urządzeń mobilnych.

Aerobik to dynamiczna forma ćwiczeń aerobowych, która cieszy się dużą popularnością na całym świecie. Instruktor aerobiku jest osobą, która prowadzi zajęcia z aerobiku i pomaga uczestnikom w poprawie kondycji fizycznej oraz utracie wagi poprzez odpowiednio dobrane ćwiczenia.

Zadaniem instruktora aerobiku jest przygotowanie atrakcyjnych i efektywnych treningów, które odpowiadają różnym poziomom zaawansowania. Musi on posiadać wiedzę na temat budowy ciała, mechanizmów treningowych oraz zasad żywienia. Instruktor aerobiku powinien być również dobrym motywatorem, aby zachęcać uczestników do regularnego uprawiania sportu.

Istnieje wiele form aerobiku, różniących się poziomem intensywności i techniką wykonywania ćwiczeń. Niektóre z najpopularniejszych form aerobiku to:

• High Impact Aerobics – aerobik o dużej intensywności, z dużą ilością skoków i wyskoków, wymagający dobrej kondycji fizycznej.
• Low Impact Aerobics – aerobik o mniejszej intensywności, z mniejszą ilością skoków, bardziej odpowiedni dla osób początkujących lub starszych.
• Step Aerobics – aerobik wykonywany z użyciem specjalnej platformy, zwanej stepem, co dodaje dodatkowego wysiłku.
• Aqua Aerobics – aerobik wykonywany w wodzie, co zmniejsza nacisk na stawy i sprawia, że ​​ćwiczenia są łatwiejsze dla osób z urazami.
• Dance Aerobics – aerobik wykonywany do rytmicznej muzyki, z elementami tańca, zapewniający dużo radości i pozytywnej energii.

Na zajęciach z aerobiku najczęściej wykorzystuje się maty gimnastyczne, hantle, stepy, gumy oporowe, taśmy oraz piłki fitness. W zależności od rodzaju aerobiku, mogą być wykorzystywane także skakanki, obciążniki na kostki lub nogi, pałeczki do tzw. body pumpu, a także specjalne podesty do aerobiku na wysokości. Dobrze wyposażona sala do aerobiku powinna być przestronna, dobrze oświetlona i wyposażona w odpowiednie urządzenia nagłaśniające.

Dlaczego wybrać taką formę kursu?

• Brak stresu związanego z egzaminem przed komisją
• Oszczędność czasu i pieniędzy
• Elastyczna formuła kursu
• Aż 12 miesięcy na ukończenie kursu!
• Uprawnienia równorzędne do uzyskanych na kursie stacjonarnym – taki sam pełnowartościowy komplet dokumentów
• Nie zaliczyłeś egzaminu końcowego? Spróbuj ponownie całkowicie bezpłatnie!
• Brak informacji o formie kursu on-line na dokumentach ukończenia kursu
• Wpis do bazy instruktorów i trenerów
• Ekspresowa wysyłka dokumentów ukończenia kursu

Wymagania

• Ukończone 18 lat
• Zalecane wykształcenie średnie (dopuszczalne wykształcenie niższe niż średnie)
• Minimum kilkuletnie doświadczenie amatorskie lub zawodowe w wybranej dyscyplinie
• Ukończenie AWF, Turystyki i Rekreacji, innych kursów instruktora sportu, rekreacji ruchowej (nie jest to wymagane, ale pożądane – zwalnia z zaliczenia części ogólnej)
• Doświadczenie w prowadzeniu zajęć (nie jest to wymagane, ale pożądane)

Uwaga! Kurs jest przeznaczony dla osób, które posiadają wiedzę i umiejętności w wybranej specjalizacji. Ma on za zadanie jedynie podsumowanie doświadczenia i wiedzy kursanta. Kurs nie jest odpowiedni dla osób z podstawową wiedzą i brakiem doświadczenia w sporcie lub rekreacji.

Co zawiera kurs:

• Komplet dokumentów ukończenia kursu

Pakiet podstawowy 0 zł (plastikowy identyfikator, legitymację w formie książeczki instruktorskiej, certyfikat w języku polskim, certyfikat w języku angielskim, zaświadczenie o ukończeniu kursu)

Pakiet rozszerzony 19 zł (plastikowy identyfikator, legitymację w formie książeczki instruktorskiej, certyfikat w języku polskim, certyfikat w języku angielskim, zaświadczenie o ukończeniu kursu, legitymację w formie książeczki instruktorskiej w języku angielskim)

• Dostęp do platformy e-learningowej (część ogólna i część specjalistyczna)
• Wpis do Bazy Absolwentów
• Możliwość wielokrotnego podchodzenia do egzaminu końcowego
• Wysyłka kompletu dokumentów w cenie kursu (na terenie Polski), oraz za dodatkową opłatą kurierem na terenie Europy.

Zagadnienia kursu

CZĘŚĆ OGÓLNA

Moduł 1: Fizjologia człowieka, anatomia
Moduł 2: Biomechanika
Moduł 3: Fizjologia wysiłku
Moduł 4: Teoria i metodyka rekreacji
Moduł 5: Pedagogika
Moduł 6: Psychologia
Moduł 7: Pierwsza pomoc przedmedyczna

EGZAMIN

CZĘŚĆ SPECJALISTYCZNA

Moduł 1: AEROBIK – metodyka i teoria
Moduł 2: AEROBIK – ćwiczenia praktyczne
Moduł 3: Podstawy żywienia i suplementacja
Moduł 4: Planowanie i organizacja zajęć
Moduł 5: Działalność gospodarcza instruktora
Moduł 6: Promocja i reklama, czyli jak zaistnieć na rynku sportowym
Moduł 7: Zasady bezpieczeństwa podczas zajęć
Moduł 8: Podstawy prawa sportowego, przepisy i regulaminy

EGZAMIN

Szacunkowy czas minimalny jaki należy przeznaczyć na kurs (przyswojenie materiału, ćwiczenia, egzamin): 60 godzin zegarowych.

Zalecany czas: 120 godzin zegarowych.

To, ile czasu zajmie kursantowi przejście pełnego kursu zależne jest przede wszystkim od: wiedzy i doświadczenia w specjalizacji, czasu jakim dysponuje kursant (praca, studia, obowiązki itp.), szybkości przyswajania wiedzy i gotowości podejścia do egzaminów.

Absolwent kursu otrzymuje komplet dokumentów potwierdzających nadanie uprawnień instruktorskich. Uzyskane dokumenty umożliwiają podjęcie pracy w charakterze instruktora w klubach sportowych, stowarzyszeniach, pozostałych zakładach pracy, ośrodkach sportu i rekreacji, pływalniach, siłowniach. Dodatkowo pozwalają na założenie własnej działalności gospodarczej.

Kurs instruktora aerobiku online może być dobrym wyborem dla osób zainteresowanych fitness oraz prowadzeniem zajęć grupowych. Kurs ten zapewnia wiedzę z zakresu aerobiku oraz umiejętności instruktażowe, co pozwala na prowadzenie zajęć w klubach fitness, siłowniach, centrach sportowych i innych miejscach. Praca jako instruktor aerobiku może być satysfakcjonująca i przynosić duże zadowolenie z udziału w poprawie zdrowia i kondycji uczestników zajęć. Ponadto, rozwijając swoje umiejętności instruktorskie, można otworzyć własną szkołę aerobiku lub prowadzić indywidualne treningi. Kurs instruktora aerobiku online jest skierowany do osób zainteresowanych zdrowiem i aktywnością fizyczną, które chcą zdobyć wiedzę i umiejętności potrzebne do prowadzenia zajęć aerobiku.