AQUA AEROBIK – kurs instruktora rekreacji ruchowej

Kurs instruktora AQUA AEROBIK online jest prowadzony na platformie e-learningowej, co nie ogranicza kursanta pod względem czasu i miejsca. Kurs można odbywać w dowolnej lokalizacji i w każdej wolnej chwili, również z urządzeń mobilnych.

Aqua aerobik to forma fitnessu wykonywana w wodzie, zwykle w basenie pływackim. Jest to połączenie aerobiku, ruchu w wodzie i technik pływackich, które łączą się w celu zapewnienia efektywnego treningu cardio, wzmacniania mięśni i poprawy ogólnej kondycji.

Instruktor aqua aerobiku ma kilka zadań:

1. Prowadzenie zajęć
Instruktor jest odpowiedzialny za przygotowanie i prowadzenie lekcji aqua aerobiku. Powinien zaplanować różnorodne sekwencje ruchów, ćwiczeń i kombinacji, które angażują całe ciało uczestników.

2. Bezpieczeństwo
Instruktor musi zapewnić bezpieczne środowisko treningowe. Powinien znać zasady bezpieczeństwa w wodzie oraz techniki ratownicze. Instruktor powinien również dostosować zajęcia do umiejętności i poziomu kondycji uczestników, unikając przeciążenia i ryzyka kontuzji.

3. Motywacja i angażowanie uczestników
Instruktor powinien posiadać umiejętność motywowania i angażowania uczestników. Dobry instruktor potrafi stworzyć pozytywną atmosferę, dostarczyć energii i entuzjazmu, aby uczestnicy byli zaangażowani i czerpali radość z treningu.

4. Komunikacja
Instruktor musi być skutecznym komunikatorem. Powinien jasno wyjaśniać i demonstrować ruchy i techniki, odpowiadać na pytania uczestników oraz dawać wskazówki i poprawki dotyczące techniki i postawy ciała.

5. Planowanie sesji treningowych
Instruktor powinien umieć projektować efektywne sesje treningowe, które uwzględniają cele uczestników, ich poziom kondycji oraz różnorodność ćwiczeń i intensywności. Planowanie sesji treningowych pozwala na osiąganie postępów i zapewnienie interesującego i efektywnego treningu.

6. Uwzględnienie specjalnych grup docelowych
Instruktor może spotkać się z różnymi grupami docelowymi, takimi jak seniorzy, kobiety w ciąży lub osoby z ograniczeniami fizycznymi. Powinien posiadać wiedzę na temat dostosowania ćwiczeń i technik do specyficznych potrzeb i ograniczeń tych grup.

7. Samorozwój i doskonalenie umiejętności
Instruktor powinien stale doskonalić swoje umiejętności, uczestnicząc w szkoleniach, warsztatach i konferencjach dotyczących aqua aerobiku. Samorozwój i poszerzanie wiedzy pozwoli instruktorowi na lepsze zrozumienie tej formy fitnessu i dostarczenie najnowszych i najbardziej skutecznych technik uczestnikom.

Dlaczego wybrać taką formę kursu?

• Brak stresu związanego z egzaminem przed komisją
• Oszczędność czasu i pieniędzy
• Elastyczna formuła kursu
• Aż 12 miesięcy na ukończenie kursu!
• Uprawnienia równorzędne do uzyskanych na kursie stacjonarnym – taki sam pełnowartościowy komplet dokumentów
• Nie zaliczyłeś egzaminu końcowego? Spróbuj ponownie całkowicie bezpłatnie!
• Brak informacji o formie kursu on-line na dokumentach ukończenia kursu
• Wpis do bazy instruktorów i trenerów
• Ekspresowa wysyłka dokumentów ukończenia kursu

Wymagania

• Ukończone 18 lat
• Zalecane wykształcenie średnie (dopuszczalne wykształcenie niższe niż średnie)
• Doświadczenie amatorskie lub zawodowe w wybranej dyscyplinie (pływanie lub fitness)
• opcjonalnie Ukończenie AWF, Turystyki i Rekreacji, innych kursów instruktora sportu, rekreacji ruchowej (nie jest to wymagane, ale zwalnia z zaliczenia części ogólnej)
• opcjonalnie Doświadczenie w prowadzeniu zajęć (nie jest to wymagane)

Uwaga! Kurs jest przeznaczony dla osób, które posiadają wiedzę i umiejętności w wybranej specjalizacji. Ma on za zadanie podsumowanie doświadczenia kursanta. Kurs nie jest odpowiedni dla osób z podstawową wiedzą i brakiem doświadczenia w fitness czy pływaniu.

Co zawiera kurs:

• Komplet dokumentów ukończenia kursu

Pakiet podstawowy 0 zł (plastikowy identyfikator, legitymację w formie książeczki instruktorskiej, certyfikat w języku polskim, certyfikat w języku angielskim, zaświadczenie o ukończeniu kursu)

Pakiet rozszerzony 19 zł (plastikowy identyfikator, legitymację w formie książeczki instruktorskiej, certyfikat w języku polskim, certyfikat w języku angielskim, zaświadczenie o ukończeniu kursu, legitymację w formie książeczki instruktorskiej w języku angielskim)

• Dostęp do platformy e-learningowej (część ogólna i część specjalistyczna)
• Wsparcie konsultantów na każdym etapie realizacji
• Wpis do Bazy Absolwentów
• Możliwość wielokrotnego podchodzenia do egzaminu końcowego
• Wysyłka kompletu dokumentów w cenie kursu (na terenie Polski), oraz za dodatkową opłatą kurierem na terenie Europy.

Zagadnienia kursu

CZĘŚĆ OGÓLNA

Moduł 1: Fizjologia człowieka, anatomia
Moduł 2: Biomechanika
Moduł 3: Fizjologia wysiłku
Moduł 4: Teoria i metodyka rekreacji
Moduł 5: Pedagogika
Moduł 6: Psychologia
Moduł 7: Pierwsza pomoc przedmedyczna

EGZAMIN (pisemny online)

CZĘŚĆ SPECJALISTYCZNA

Moduł 1: AQUA AEROBIK – metodyka, teoria i praktyka, w tym m.in.:
Wprowadzenie do aqua aerobiku
Bezpieczeństwo i zasady prowadzenia zajęć
Projektowanie sesji treningowych
Ćwiczenia i techniki aqua aerobiku
Specjalne grupy docelowe (np. seniorzy, kobiety w ciąży)
Wykorzystanie rekwizytów i głębokości basenu
Przykłady zajęć
Komunikacja instruktora z uczestnikami
Moduł 2: AQUA AEROBIK – plany treningowe
Moduł 3: Podstawy żywienia i suplementacja
Moduł 4: Planowanie i organizacja zajęć
Moduł 5: Działalność gospodarcza instruktora
Moduł 6: Promocja i reklama, czyli jak zaistnieć na rynku sportowym
Moduł 7: Zasady bezpieczeństwa podczas zajęć
Moduł 8: Podstawy prawa sportowego, przepisy i regulaminy

Ćwiczenia – pisemne online lub w formie wideo

EGZAMIN (pisemny online)

Szacunkowy czas minimalny jaki należy przeznaczyć na kurs (przyswojenie materiału, ćwiczenia, egzamin): 60 godzin zegarowych.

Zalecany czas: 120 godzin zegarowych.

To, ile czasu zajmie kursantowi przejście pełnego kursu zależne jest przede wszystkim od: wiedzy i doświadczenia w specjalizacji, czasu jakim dysponuje kursant (praca, studia, obowiązki itp.), szybkości przyswajania wiedzy i gotowości podejścia do egzaminów.

Absolwent kursu otrzymuje komplet dokumentów potwierdzających nadanie uprawnień instruktorskich. Uzyskane dokumenty umożliwiają podjęcie pracy w charakterze instruktora w klubach sportowych, stowarzyszeniach, pozostałych zakładach pracy, ośrodkach sportu i rekreacji, pływalniach, siłowniach. Dodatkowo pozwalają na założenie własnej działalności gospodarczej.

Dla kogo?

Kurs instruktora aqua aerobiku online jest skierowany do osób, które są zainteresowane zdobyciem wiedzy i umiejętności potrzebnych do prowadzenia zajęć aqua aerobiku:

1. Osoby, które chcą stać się instruktorami aqua aerobiku
Osoby, które chcą podjąć pracę jako instruktorzy aqua aerobiku i zdobyć niezbędne umiejętności, aby prowadzić profesjonalne zajęcia w tej dziedzinie.

2. Trenerzy fitnessu
Osoby pracujące jako trenerzy fitnessu, którzy chcą poszerzyć swoją wiedzę i umiejętności o specjalizację w aqua aerobiku, aby zaoferować swoim klientom różnorodne formy treningu.

3. Instruktorzy grupowych zajęć fitness
Osoby, które już prowadzą inne formy grupowych zajęć fitness, takie jak aerobik, zumba, czy pilates, i chcą rozszerzyć swoje kompetencje o aqua aerobik, aby zaoferować bardziej różnorodne treningi.

4. Amatorzy aqua aerobiku
Osoby, które kochają aqua aerobik i chcą pogłębić swoją wiedzę i umiejętności, aby jeszcze bardziej czerpać radość z własnego treningu oraz być w stanie udzielać wskazówek i motywować innych.

Gdzie znajdę pracę?

1. Baseny i centra fitness
Baseny publiczne, klubowe centra fitness, ośrodki rekreacyjne i spa często zatrudniają instruktorów aqua aerobiku do prowadzenia regularnych zajęć dla swoich klientów. Możesz skontaktować się z takimi miejscami w swojej okolicy i złożyć aplikację o pracę.

2. Hotele i kurorty
Hotele i kurorty często oferują programy fitness, w tym aqua aerobik, dla swoich gości. Możesz poszukać ofert pracy w takich miejscach, które mają udogodnienia basenowe i promują aktywność fizyczną.

3. Kluby sportowe
Kluby sportowe, takie jak kluby pływackie czy kluby fitness, często poszukują instruktorów aqua aerobiku do prowadzenia zajęć dla swoich członków. Zwróć uwagę na takie miejsca i sprawdź, czy poszukują instruktorów.

4. Studia fitness
Istnieją studia fitness, które specjalizują się w różnych formach treningu, w tym również w aqua aerobiku. Takie studia mogą zatrudniać instruktorów do prowadzenia grupowych zajęć i sesji treningowych.

5. Własna działalność

Po kursie instruktora aqua aerobik online możesz również założyć własną firmę i prowadzić zajęcia aqua aerobik na dowolnym basenie.